COURS DE YOGA À TARBES
Bienvenue en plein centre ville de Tarbes !
Au cœur du centre ville de Tarbes, à quelques pas du centre Brauhauban, se trouve un lieu chaleureux et cocooning pour prendre du temps pour toi.
C’est dans ce lieu que je t’accueille pour des séances de Hatha vinyasa yoga.
Bouger, prendre soin de toi, trouver un terrain de décompression, t’écouter et te ressourcer.
Ça te fait envie ? N’attend plus et profite des bienfaits du yoga!
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Le planning des cours de yoga
MARDI
18h30 – 19h40 Hatha vinyasa
Tarif des cours
COURS D’ESSAI
5€
Cours d’1h
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Valable toute l’année
COURS À L’UNITÉ
15€
Cours d’1h
________
Valable toute l’année
CARTE 5 COURS
65€
Soit 13€ le cours
________
Valable toute l’année
ABONNEMENT
TRIMESTRIEL
130€
Soit 11€ le cours
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Valable 3 mois consécutifs
ABONNEMENT ANNUEL
450€
Soit 10€ le cours
________
Valable toute l’année
- Pense à amener ton tapis
- Tout cours annulé moins de 24h avant sera dû
- Inscription par mail ou téléphone (ingleselydie@hotmail.fr / 06 32 92 32 88)
La salle de yoga à Tarbes (Hautes-Pyrénées)
24, rue Larrey – 65000 Tarbes (Hautes-Pyrénées)
Tisane, thé et café disponible sur place
Cours convivial (Maximum 10 élèves)
Douche et vestiaire disponible sur place
Les cours de yoga avec Lydie
La pratique démarre avec douceur pour s’intensifier au fur et à mesure. Le cours se conclut toujours avec une relaxation.
La séance contient :
- Une phase de retour à soi et sa respiration
- Un échauffement pour prendre contact avec son corps
- Des positions debout et au sol
- Une relaxation finale
- Une pratique de méditation et/ou de respiration
A chaque fin de cours je suis toujours disponible pour répondre à tes interrogations et discuter autour de la philosophie du yoga, de l’alignement des postures ou tout autre sujet qui vous questionne…
Un cours à thème tous les mois !
Le yoga enseigné : hatha vinyasa
Le hatha vinyasa : entre force et souplesse
Le hatha vinyasa (aussi appelé ‘hatha flow’) est un mélange de deux types de yoga : le hatha et le vinyasa. Le mix de ces deux yogas permet d’avoir une pratique fluide et dynamique où l’on prend le temps de s’installer dans les postures et d’y rester plusieurs respirations pour écouter les sensations du corps.
CES SEANCES SONT FAITES POUR TOI, SI TU CHERCHES A :
- Appuyer sur le bouton pause et faire un pas de côté dans ton quotidien à 2000km/h
- Travailler tes muscles profonds, t’assouplir et améliorer ta mobilité
- Créer une relation bienveillante avec ton corps
- Gagner en clarté intérieure, concentration et sérénité
- Appréhender les bienfaits de ta respiration et allonger ton souffle
- Comprendre le langage de ton corps
Lydie : la professeure
Dans ma vie d’avant j’étais consultante informatique : une vie à 2000 à l’heure avec beaucoup de déplacements et peu de temps passé dans mon corps.
Lors de ma première séance de yoga, j’ai senti qu’il s’était passé quelque chose de nouveau et différent en moi. Depuis ce jour, je continue de pratiquer pour retrouver cette sensation de légèreté et de pleine présence à chaque fin de pratique.
Si tu passes, comme moi, beaucoup de temps dans ta tête, alors faire un tour dans ton corps sera salvateur !
Pour en savoir plus sur comment le yoga a changé ma vie, rendez-vous sur la page : MON PARCOURS
Lydie
MES FORMATIONS
Formée au Hatha Vinyasa à Sattva Yoga à Toulouse (200h certifiée yoga Alliance)
Formée au Yin yoga à Paris avec Amélie Annoni (50h certifiée yoga Alliance)
Possibilité de cours privé
Cours privé régulier ou évènement : mariage, EVJF, cours en entreprise, brunch…
Je me déplace sur Lannemezan, Tarbes et Auch (cours individuel ou collectif)
Contactez-moi pour discuter de votre projet
La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité.
THICH NHAT HANH