Cours de yoga Auch

COURS DE YOGA À AUCH

Bienvenue dans la maison qui te veut du bien !

Au cœur du centre ville d’Auch, en face du jardin Ortholan, se trouve une maison de caractère, chaleureuse et unique.

Ce lieu t’accueille pour des cours de yoga doux ou/et dynamiques (Hatha vinyasa et yin yoga).

Bouger, prendre soin de toi, trouver un terrain de décompression, t’écouter et te ressourcer. 

Ça te fait envie ? N’attend plus et profite des bienfaits du yoga!

 

Inspire. 

Expire. 

Do yoga.

Studio de yoga Auch

Le planning des cours de yoga

MERCREDI

18h30 – 19h40          Hatha vinyasa

20h00 – 21h00          Hatha vinyasa

 

JEUDI

18h45 – 19h55          Hatha vinyasa

Tarif des cours

COURS D’ESSAI

Offert

Cours d’1h

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Valable toute l’année

COURS À L’UNITÉ

15€

Cours d’1h

________

Valable toute l’année

CARTE 5 COURS

65€

Soit 13€ le cours

________

Valable toute l’année

ABONNEMENT

TRIMESTRIEL

130€

Soit 11€ le cours

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Valable 3 mois consécutifs

ABONNEMENT ANNUEL

450€

Soit 10€ le cours

________

Valable toute l’année

Le studio de yoga à Auch

🏠 3, rue lafayette – 32000 Auch

👗 Vestiaire disponible sur place

🧘‍♀️ Cours à taille humaine (7 élèves max) 

Ves
☕ Café, thé, tisane à consommer sur place 

Les cours de yoga avec Lydie

Les cours de yoga

J’aime commencer les cours doucement pour prendre contact avec son corps et monter en intensité graduellement. La séance se termine toujours par une relaxation.

Les cours contiennent : 

A chaque fin de cours je suis disponible pour répondre à tes questions et échanger autour de l’anatomie, la spiritualité du yoga, une posture que tu souhaites approfondir… 

Un cours à thème tous les mois !

Les types de yoga enseignés

Le hatha vinyasa est un mélange de deux types de yoga : le hatha et le vinyasa. Le mélange de ces deux yogas permet d’avoir un yoga fluide et dynamique où on prend le temps de s’installer dans les postures et d’y rester plusieurs respirations pour écouter les sensations du corps.

En yin yoga, la posture est tenue entre 3 à 6 min. C’est un moment idéal pour expérimenter le lâcher prise via le ralentissement et l’introspection. Il s’agit là d’une occasion pour prendre le temps de vivre, de laisser le corps s’étirer, se reposer, pour laisser le mental faire de même.

CES COURS SONT FAIT POUR TOI, SI TU AS BESOIN DE :

La professeure : Lydie

Dans ma vie d’avant j’étais consultante informatique : une vie à 1000 à l’heure avec beaucoup de déplacements et peu de temps passé dans mon corps. 

Dès ma première séance de yoga, j’ai senti qu’il s’était passé quelque chose de différent et de nouveau en moi. Et depuis ce jour, je n’ai jamais cessé de pratiquer pour retrouver cette sensation de légèreté et de pleine présence à chaque fin de cours. 

Si tu passes, comme moi, beaucoup de temps dans ta tête, alors faire un tour dans ton corps sera salvateur !

Pour en savoir plus sur moi, rendez-vous sur la page : MON PARCOURS

Lydie

Lydie la prof

👩‍🎓 MES FORMATIONS

✅ Formée au Hatha Vinyasa à Sattva Yoga à Toulouse (200h certifiée yoga Alliance)

✅ Formée au Yin yoga à Paris avec Amélie Annoni (50h certifiée yoga Alliance)

Possibilité de cours privé

✅ Je me déplace sur Auch, Lannemezan et Toulouse (cours individuel ou collectif)

✅ Cours privé régulier ou évènement : en entreprise, EVJF, brunch, mariage…

✅ Contactez-moi pour discuter de votre projet

Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. C’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.

CHRISTINA BROWN